Здоровье - по Турецки

Особенно интересно в Турции тем, кто планирует не только отдохнуть и позагорать, но и позаботиться о своем здоровье. Разнообразие курортов, SPA-отелей и процедур позволит любому туристу найти то, что придется ему по душе и принесет пользу его телу.

Стамбул называют «турецким Нью-Йорком» -- здесь встречаются эпохи, религии и традиции, Европа сливается с Азией, а границу меж ними проводит знаменитый пролив Босфор… Пристань Эминеню, сотни рыбацких удочек над мостами, снующие взад-вперед паромы и кораблики, громкие крики торговцев бубликами и -- в положенное время -- муэдзинов… Мы в Стамбуле, с его прекрасными дворцами -- элегантным Долмабахче и старинным Топкапи, прославившимся своим гаремом и сокровищницей, пряными базарами, прибрежными домами-ялами и… банями.

Хаммам, турецкая баня, -- это не столько место для мытья, сколько воплощение правильного подхода к здоровью: неудивительно, что стамбульские хаммамы посещают и кинозвезды, и принцы крови. Две самые знаменитые бани Стамбула -- Чемберлиташ и Джагалоглу -- исторические памятники города. Внутри все устроено по единому принципу: вначале гостя проводят в тихий дворик с множеством комнаток для переодевания, выдают полотенце и знакомят с личным банщиком-массажистом, который показывает дорогую к парной, наполненной влажным и нежным паром. На мраморной плите, выполняющей функцию массажного стола, гостя ждет пилинг, мыльный массаж, омовение прохладной водой и полная релаксация, после чего даже к самому усталому человеку возвращаются силы, любовь к жизни и желание путешествовать.

Лечимся морем

На средиземноморском побережье Турции расположено множество отелей и центров здоровья, в которых можно пройти курс талассотерапии. Морская вода и оригинальные продукты морского происхождения буквально творят чудеса, хотя это объяснимо и с научной точки зрения: биологи утверждают, что кровяная плазма нашего организма и морская вода состоят из одинаковых элементов, и поэтому даже простая поездка на море дает заряд энергии на целый год. А если вы хотите усилить лечебное воздействие морской воды, стоит отправиться в Анталию, Белек или Кемер -- именно там расположены самые известные турецкие SPA.

В Белеке специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем. Обертывания из морской грязи и водорослей, афусьон -- массаж под теплым душем из морской воды, грязевые маски -- вот лишь небольшой список услуг, которыми могут воспользоваться «охотники за здоровьем». Самый крупный центр талассотерапии расположен на территории отеля Gloria Verde resort & SPA 5*. Здесь предлагают такие программы, как «Детоксикация», «Прикосновение талассо», «Здоровье и красота», «Антицеллюлит». Целебные дары моря прилагаются повсеместно!

Не отстает и Анталия, предлагая на выбор множество программ как одного дня, так и более продолжительных. Например, в 10-тидневный курс «Возрождение», разработанный специалистами Renaissanse Antalya Resort Kneippness & Spa Turkey, входит ежедневная аквааэробика, обертывания, тайский массаж для лица и тела, массаж Шиатцу, гидро- и арома-массаж, грязевые, солевые и травяные ванны, а также посещение парной и процедуры по уходу за кожей рук и ног.

Турецкие SPA -- признанные авторитеты в области восстановления после перенесенных стрессов. В анталийском Serenity SPA, расположенном при отеле Sheraton Voyager Antalya Hotel Resort&SPA, разработана уникальная система воздействия на организм и тело. Комплекс процедур помогает эффективно снять усталость и напряжение: тут есть парильня, наполненная ароматами (Aromatic Steam Chambers), спиральный душ (Tropic Snail Shower), грот с ароматами эвкалипта и минеральными солями (Salt Grotto), разные техники массажей для поддержания природного равновесия в организме, от традиционных до экзотических… Чтобы снять напряжение и давление с головы и восстановить энергию, стоит попробовать процедуру под названием Holistic Indian Head Treatment, а использование горячих и холодных камней (La Stone Therapy) с масляной поверхностью подарит телу незабываемые ощущения.

В Кемер едут не только ради курсов талассотерапии, но и чтобы восстановиться после перенесенных заболеваний. Чистые пляжи, сосновые леса, живописные горы, целебный воздух обеспечили этому курорту славу одного из лучших мест отдыха. Крупнейшие SPA-центры Кемера открыты круглый год. Например, в Rixos СПА & Талассо Центре при отеле Rixos Hotel Beldibi 5* есть два бассейна с морской водой, с видом на парк и на море, купаться тут можно даже зимой. Кроме того, здесь снимают стресс, худеют, а также решают многие косметологические проблемы с помощью арома-, бальнео-, рефлексо- и талассотерапии, душа Шарко, криотерапии и массажа.

Горячие воды, грязь и ..снег

Целебные грязи успешно лечат любые заболевания кожи. Неудивительно, что грязелечение пользуется такой популярностью!Термальные источники и минеральные воды Турции -- еще один повод сюда приехать. Например, лечебно-оздоровительный центр в Кангале близ города Сивас на севере Турции предлагает пройти курс лечения, основанный на действии источников, богатых селеном и цинком, -- этот центр всемирно известен как место, где успешно лечат псориаз. Интересно, что в процедуре оздоровления задействованы даже рыбки, обитающие в источниках, -- говорят, что они исцеляют пораженные участки кожи.

Еще один достойный внимания курорт -- Ялова Термаль, расположенный в 120 км от Стамбула в живописном горном ущелье. Он знаменит своими горячими источниками. В состав местной воды входят хлористый натрий, сульфат кальция и фториды, а температура воды на выходе из источника составляет 57--60º С.

Здесь лечат ревматизм, полиартрит, желудочные заболевания (особенно несварение желудка), аллергии, урологические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, помогают улучшить обмен веществ. Комплексное применение бассейнов и ванн, подводного и простого массажа, прием воды внутрь, посещение турецкой бани и сауны позволяют добиться впечатляющего эффекта. Приятные «бонусы» -- роскошный ботанический сад, расположенный на территории термального комплекса, и чистейший воздух горных лесов. Прекрасные пляжи, чистый воздух и теплое море- бонусы для тех, кто решил заняться своим здоровьем.

Но один из самых интересных курортов Турции, на котором обязательно нужно побывать, -- Гиераполис. Его считают одним из древнейших мировых курортов, к горячим источникам которого в стародавние времена съезжались паломники со всей Эллады. Сейчас развалины Гиераполиса находятся в Эгейской области Турции -- некогда могущественный и славный город вначале разрушило землетрясение, а потом он начал уходить под воду. К счастью, самые главные улицы и здания античного города можно увидеть, более того, по ним можно пройтись, посетив святилища, дома, кладбище и театр древнего Гиераполиса. После этого туристов обычно ведут к главной туристической приманке здешних мест -- бассейну Клеопатры и травертиновым террасам Памуккале. При первом же взгляде на белоснежные искрящиеся «льдины», не желающие таять даже под жарким небом Турции, в голову приходит ассоциация с «горячим снегом». На самом же деле эти удивительные террасы не имеют никакого отношения ни ко льду, ни к снегу -- на выгороженном для посещений участке можно прикоснуться к ним рукой и почувствовать целебное тепло. Травертиновые террасы в Памуккале образовались благодаря водам целебных источников, оставлявшим залежи известняка. Углекислый кальций слоями застывал на плато, превращая его в «хлопковый замок» -- «Памуккале». Неподалеку от белых террас замка находится знаменитый бассейн Клеопатры -- окруженный цветущими деревьями, с живописно разбросанными кусками мраморных колонн, он, по преданию, дарит купальщикам и купальщицам здоровье и вечную молодость.

Горячие источники Памуккале успешно лечат ревматизм, экзему, рахит. Местные отели предлагают различные программы здоровья, в состав которых входит посещение термальных бассейнов, массажи, грязевые ванны, гидротерапия по Кнайппу, а также уход за волосами и кожей.

И не забудьте!

Турция -- это не только отели и море. Древние памятники, экзотические места и красочные города помогут вам открыть для себя волшебный и древний мир этой страны.

Пряный Стамбул!

Позаботившись о теле, можно продолжить экскурсию по городу и заглянуть на Гран Базар, на котором, как утверждают знатоки, можно купить все, что только можно купить в принципе. История Гран Базара связана все с тем же султаном Мехмедом II -- это он, завоевав Константинополь, едва ли не первым делом повелел устроить в городе громадный рынок. Старинные книги, антикварная мебель, наборы каллиграфа, ковры, шкатулки, медные кувшины, керамика… И тут же, рядом -- ювелирные изделия, пряности и сладости… Впрочем, пряности в Стамбуле лучше покупать на Мысыр Чаршисы (Египетском базаре) -- здесь вас будут ждать все существующие в природе специи, а также орехи, сладости, деликатесы… Ароматы так дразнят аппетит, что большая часть посетителей, накупив пряностей, отправляется в морские ресторанчики, которых так много на Босфоре, и заказывают там свежую рыбу, румяные лепешки и вкуснейшие турецкие сладости.

Страна прекрасных лошадей

Именно так переводится с древнеперсидского языка слово «Каппадокия» -- местные кобылицы столь ценились в древнеримские времена, что с их продажи даже взимался особый налог. Теперь «лошадиная» слава Каппадокии сошла на нет. Главное, чем привлекает туристов этот удивительный турецкий край, расположенный в Центральной Анатолии, -- это странные скальные пейзажи, подземные города и византийские церкви. Перибаджалары, «дымоходы сказок» -- так называют здешние скалы, появившиеся на свет 30 миллионов лет назад по воле двух местных вулканов Хасан-Даг и Эрджиес. Подземные многоэтажные города -- еще одна примета Анатолии. Эти города использовались как убежище от преследований арабов, там имелось все необходимое для жизни. Один из них, Деринкуйу, ныне открыт для осмотра. Это бесконечный и запутанный лабиринт глубиной в 60 м, где помещалось около 20 тысяч человек.

Водохранилище ...в подземелье

Одно из интереснейших мест Стамбула -- Еребатан Сарниджиcи (Yerebatan Sarancisi), подземное водохранилище. В VI веке до нашей эры вода была объектом стратегическим -- в случаях, когда город осаждали враги и перекрывали стамбульцам воду. Тогда-то и были созданы сорок водохранилищ, из которых Yerebatan Sarancisi -- самое знаменитое и большое. 140 м в длину, 70 м в ширину, 80 тыс. кубометров воды, мраморные колонны с резными узорами и живая рыба. Кстати, благодаря рыбе это водохранилище и удалось обнаружить в XIX веке: над заброшенным храмом воды стояли жилые дома, и местные жители умудрялись здорово экономить на еде. Они спускали бечеву с крючком в трещины земли у себя во дворах и вытаскивали из-под земли свежую рыбу. Власти заинтересовались: а откуда, собственно, она там берется; начали копать и… неожиданно нашли водохранилище.

Автор: Анна Матвеева, Светлана Феоктистова